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腰痛対策 日記

12月26日
2週間ぶりに高分子ヒアルロン酸注射をしました。

今度の注射も痛かった。
しばらく歩けなかった。
少しづつでも良くなっているのかな?

今日(28日水曜日)は、仕事収めの日でした。
寒かったせいか、膝も痛んだし腰も痛くなった。
お風呂あがりに、膝と腰にシップをした。

あしたは、日帰りバスツアーに行きます。
下半身を暖かくしていかないと。


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Author:腰痛ちゃん
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