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腰痛対策 日記

境筋本町「ポール」

痛い注射を我慢して、
高分子ヒアルロン酸注射をしていても、
膝が少しも良くなった感がありません。

歩くのが辛い。
このままどんどん悪くなっていくのでは、

腰痛ちゃんは落ち込んでいました。
少し鬱になっているのかも、、

11月23日は祝日ですが、予定がありません。
家にいてたら落ち込むばかり、、
急遽、友人にメールして遊んでもらいました。

「タマゴヤキング」氏は、
快くショッピングを付き合ってくれました。
堺筋本町の問屋さんに行って、
お昼は、パンの美味しい「ポール」です。
気分転換が出来ました。

前菜は、サラダかスープが選べます。
腰痛ちゃんはクラムチャウダースープにしました。

2011.11.23境筋本町ポール1

パンは、2回お代わりしました。
主菜
2011.11.23境筋本町ポール2

飲み物は、コーヒーか紅茶が選べます。
珍しくミルティにしました。
2011.11.23境筋本町ポール3

午後からは、もう一人の友人が家に遊びに来てくれました。
ありがたい。
本当に元気になります。

もっとストレッチを頑張るぞ!!
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